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员工园地

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跑步 我是认真的

2019/11/26 15:14:15

一次偶然机会,我无意间在网上看到,嘉兴要举办2019马拉松比赛,马拉松对于我而言,一直只是心动,却没有真正感受过,便决定要试一下,于是在11月23日,迎来了我人生的第一次“半马”(21.095km)。

随着发令枪的鸣响,来自16个地区的15000名跑者的脚步瞬间点燃了嘉兴这座城市的朝气和激情。队伍里有穿着统一服装的跑团们,有三两队友推着载有受伤队员的轮椅前行的,有推着婴儿车的父亲,有抱着小孩前行的母亲,有并肩前进的情侣,还有带着配速气球、戴着兔儿头饰的配速员们,更有穿着奇装异服展现自己风采的跑友。。。。。。路的两旁则都是为我们加油鼓劲、助威呐喊的热心市民们,大家都正享受着这场马拉松的盛宴,最后,我以2小时6分53秒的成绩跑过了终点,在接过奖牌的那一刻,我很激动,我知道这虽然是赛事的终点,但也是新的起点。

    然而曾几何时,电子秤的数据还提示着我,“您的体重81.2Kg,BMI值27.23,您的体型偏胖,请注意饮食,保持运动”,那么到底是从什么时候开始走上体重的上坡路的?小时候,父母望着骨瘦如柴的自己,一直往我碗里夹肉,叮咛我多吃点;长大了,工作、结婚、生子,生活日渐被填满,属于自己的时间也日渐稀少,望着体检报告上越来越多的上升指标,看着自己越来越粗的腰围,肥胖油腻这些代名词已然和我们挂上了勾。

    可是热血的内心不甘于被这日渐退化的躯壳所屈服,于是在搜看了几个运动app后,我决定开始跑步。

那是个虫鸣的夏夜,空气并没有像午后那样闷热,刚跑的我沿着绿道,以近乎快走的姿势“跑“完三公里,但却累的像刚结束一场正式的篮球赛。挺过了肌肉酸痛,也摸索出一些呼吸的小窍门后,我开始跑得从容一些,跨过了5千米的基础坎,配速也能进到6分。慢慢地跑步时,耳旁也不再是自己的心跳,我能听到偶有雀鸟的鸣叫,也能闻见花圃的幽香,第一次觉得原来跑步还可以这样子跑,也可以这样充满欢乐。从此我便与跑步结下了不解之缘,开始享受跑步这个过程。

秋风萧瑟,杏叶渐黄,转眼我跑到了秋天,踏着路上的落叶,我的脚步更轻快了,配速也一直在刷新纪录,我能跟上其他跑者的节奏,在这收获的季节,跑步也让我收获了更多志同道合的朋友。我对跑步也有了全新的认识,跑步彻底改变了我的生活,成了生活不可分割的一部分。正如那句话所说:“种下想法,就得到行动。种下行动,就得到习惯。种下习惯,就得到人格。种下人格,就得到命运。”

秋收冬藏,岁暮天寒,我换上了专业的御寒装备,依然坚持每天清晨准时起来,迎接那缕初升的朝阳,就这样,从5公里到10公里,从10公里到半程,一步一个脚印,挑战一次次的不可能。就如村上春树曾说:“我超越了昨天的自己,哪怕只是那么一丁点,才更为重要。在长跑中,如果说有什么必须战胜的对手,那就是过去的自己。”是啊,不必仰望别人,自己亦是风景。跑步带给我的不单是身体上的健康,更重要的是心情的愉悦和满足,以及始终保持对生活的那份热爱与憧憬。

冬去春回,万物复苏,到处一片绿油油生机盎然的景象,而我却遇到了伤病的困扰,为了更好地适应身体的节奏,我重新制定跑步方案:跑前热身做足,跑步护具装备要齐全,降低配速,增加跑量,纠正跑步姿势,跑后充分拉伸,就这样,在恢复休整后,我重新回到了跑道上。人生就像是一条赛道,每个人都在认为对的道路上奋力向前。但你难免会遇到艰难险阻,无法掌控很多不可测的因素,而我想说的是,如果你对前方的道路感到迷茫,那就去跑步吧!

    跑步至今,我感受到了发生在自己身上的很多变化,我喜欢上了这种自由自在,不受拘束奔跑的感觉,就我而言速度和距离也许并没有那么重要。因为跑步时,不管跑得再快,你的前面必定有人,无论你跑得多慢,你的后面也一定有人。从此,我便是一名跑步爱好者,我想来跑步就是简简单单的迈开腿、甩起手,动起来。何必去追?何必要去赶?每个人有自己的节奏,适合自己的才是最好的。其实只要跑得开心、快乐,享受过程,享受每一步的跨越,聆听每一次的呼吸声,在超越和被超越的这个过程中,把握属于自己的生命节奏与自由,如此便好。跑步不止是一种生活态度,更是一场重归初心,从零出发的修行。(芦青)